Diwrnod Cenedlaethol Heicio
Mae heicio yn ffordd wych o gysylltu â natur, cael rhywfaint o ymarfer corff, a mwynhau'r awyr agored. P'un a ydych chi'n gerddwr profiadol neu'n rhywun sy'n ystyried rhoi cynnig arno, mae'n gyfle gwych i werthfawrogi harddwch y byd naturiol.
Dyma rai syniadau ar sut i ddathlu diwrnod sy'n ymroddedig i heicio:
1. Cynlluniwch daith gerdded:
Ymchwiliwch i lwybrau cerdded lleol a dewiswch un sy'n cyd-fynd â'ch lefel sgiliau a'ch dewisiadau.
Gwahoddwch ffrindiau neu teulu i'r awyr agored i ymuno â chi.
2.Archwiliwch Llwybr Newydd:
Defnyddiwch Ddiwrnod Cenedlaethol Heicio fel cyfle i archwilio llwybr nad ydych wedi ymweld ag ef o'r blaen.
Trefnwch daith gerdded grŵp: Cydlynu gyda grwpiau neu glybiau heicio lleol i drefnu taith gerdded grŵp.
Addysgwch Eich Hun:
Dysgwch am fflora a ffawna yr ardal lle byddwch chi'n heicio.
Dewch ag arweiniad maes i adnabod planhigion a bywyd gwyllt.
Rhannwch Eich Profiad:
Tynnwch luniau a rhannwch eich profiad heicio ar gyfryngau cymdeithasol, gan ddefnyddio hashnodau perthnasol i gysylltu â'r gymuned heicio.
Gadael Dim Olion:
Ymarfer egwyddorion Gadewch Dim Olion i leihau eich effaith amgylcheddol.
Ewch a’ch holl sbwriel, arhoswch ar lwybrau dynodedig, a pharchwch fywyd gwyllt.
Rhowch gynnig ar Geogelcio:
Cyfunwch heicio ag antur geogelcio, gêm hela drysor yn y byd go iawn.
Ewch am Dro Natur:
Os nad ydych yn barod am daith gerdded hir, ewch am dro natur fyrrach mewn parc lleol neu warchodfa natur.
Cynnal Picnic:
Paciwch bicnic gyda'ch hoff fyrbrydau awyr agored a mwynhewch bryd o fwyd wedi'i amgylchynu gan natur.
Myfyrio ac Ymlacio:
Cymerwch eiliadau yn ystod eich taith gerdded i fyfyrio, ymlacio, a gwerthfawrogi harddwch yr amgylchedd naturiol.
Cofiwch mai'r nod yw mwynhau'r awyr agored, cael rhywfaint o ymarfer corff, a gwerthfawrogi harddwch natur.
Addaswch eich dathliad yn seiliedig ar eich dewisiadau, lefel ffitrwydd, a'r amser sydd ar gael.
Beth am ymgymryd â Her heicio?
Her Mynyddoedd 3000 Troedfedd Cymru
